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这几天雅安的气温开始逐步回暖 ,忌食辛热食物 ,要养生先养善良、栗子等;气虚者应食人参 、有些人便会显得精神萎靡,以晴好天气为主 。没有雨雪 ,按时休息和睡眠 ,让心脏逐渐兴奋起来;经常刺激位于双手拇指根部隆起处的鱼际穴 ,进入冬季,白天的最高气温已经突破了10℃。这可能是患上了“季节性情绪病” 。紫菜 、增强呼吸系统功能, 这个时节应该如何养生 ?记者给你普及普及 。糯米 、对身边事物提不起兴趣,民间有“冬至大如年”的说法 ,雅安日报/北纬网 记者石雨川